さて今日で集中3日間ファスティングは終了です！
明日からは回復期と言って準備期と同じような
朝酵素ドリンク、昼夜ファストプロミールといった食事を2日間
行い、細胞と腸のデトックスが完了します☆
この回復期が大事なので、きちんと回復期が取れる時に行わないと
正直今まで頑張ってきた日々が全て水の泡になってしまいます。
すでに2キロ落ちたので気を引き締めて明日のプロミールを楽しみに
今日を乗り越えようと思います！
ちなみに私は普段そんなに毎食食べていた方ではないので
割と余裕です◎
目の前で家族が美味しいご飯を食べていても我慢できました笑
