3日間のファスティングを終えて
今日明日で 1番大事な 『復食期』です！！
基本てきにプロミールは何食べてもいいんですが
ガユ のところはガユを推奨しています！！
そして、復食期最初のガユは ゆっくり と 食べることがオススメです！
この復食期がしっかり取れないなら、ファスティングはやるべきではありません。
と言うくらい重要な期間です！！
やっとお昼に固形物が嬉しすぎて3日間酵素ドリンクのみで頑張ったから
すごく美味しいです(*^^*)
この復食期をきちんと守ることで
リバウンドの有無に大きく関わってくるので
ファスティングする方はしっかり復食期をとりましょう☆
