腰痛や代謝低下による冷えや身体のむくみ，下半身の疲れ。
実はお尻のコリが原因かもしれません。
デスクワークなどの長時間座りっぱなしや運動不足，また普段の姿勢や座り方のクセによってもコリが生じてしまいます。
お尻をほぐすことで腰痛や下半身の疲れも楽になります！
お尻に圧をかけながら脚を伸ばしたり曲げたりして
お尻のコリをほぐしていきます。少し痛いですがとても楽になります！
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