- 8月 17, 2023
- 9月 11, 2023
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代謝酵素の増やし方 [2]
さて先日は代謝酵素の増やし方の一つ「生」のものや「発酵食品」を 摂取することをお伝えしました＾＾ 実は代謝酵素を増やす方法は1つではないんです！ ではなんなのか？ →代謝酵素の増やし方 [2]運動をする (^_－)－☆ そう、誰もが知っている、、代謝を上げるには運動！ 運動が得意な方はもう運動しておけば間違いないです！！(笑) これに関しては特に言うことはないいです！ ウォーキングでも、ランニング […]
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kae美容研究家のブログ
- 8月 16, 2023
- 9月 11, 2023
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10年ぶりのダイビングしてきました♪
先日8/4まで夏季休暇をいただいてました！ 夏季休暇はまず愛媛の愛南というほぼ高知に近いところへ行きました ( ´ ▽ ` )/ そこで元々「オープンウォーター」というライセンスは待っていたのですが 「アドバンス」にレベルアップしに行ってきました♪ ダイビング自体10年ぶりだったので最初はちょっとハラハラしました (°_°) まず海に入るときに後ろから落ちるように入るんですけどそれが久しぶりだと […]
- 8月 8, 2023
- 9月 11, 2023
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代謝酵素の増やし方 [1]
前回、酵素の割合は基本的には「消化に優先」されてしまうので 様々な身体の悩み(痩せたい、肌を綺麗にしたい、疲れが取れない)を改善するには 「代謝酵素」を増やすことが重要と言うところまででしたね！ 代謝酵素はどうしたら増えるのか？ →[1]生の野菜や生の果物など、「生」ものや発酵食品をたくさん摂取しましょう☆ 元々身体は「消化に優先」 されているので割合的には ８割が消化酵素、残り２割が代謝酵素くら […]
- 7月 28, 2023
- 8月 9, 2023
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ジョジョケーキ［ジョジョの奇妙な冒険4部 億泰］
最近「魚捌くんですね！！」とか 「パン作るんですね！！」って言われることが増えて ブログ見てくださってる方が多くて嬉しいです(*^^*) ケーキは作らないんですか？って 言われたのですが、ケーキは実は1番得意で 家族の誕生日ケーキは私の担当です♪ 今年は キャラケーキ を作るのにハマってて 家族それぞれ好きなキャラクターのものを ケーキにしました(*^^*) 最近だと7月に弟の誕生日があって 弟は […]
- 7月 25, 2023
- 8月 9, 2023
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最近よく聞く「酵素」とは？？ ［2］
さて、前の記事で「酵素」とは栄養素の一つで 生きていく上で必要なものだとわかりました☆ では、「酵素」とは具体的になんなのか？ 結論から言うと、消化やターンオーバーをしたり 脂肪燃焼やデトックスのスピードを早くしてくれるもの！ 【酵素の働き】 酵素は身体の中で「消酵素化」と「代謝酵素」の2つに分けられます。 「消化酵素」とはご存知の通り、食べ物を吸収しやすいように変化させること。 そして「代謝酵素 […]