まず眼精疲労とは、慢性的な目の疲れ・眼痛・視力低下などの眼症状と、それらが原因となって、頭痛・めまい・吐き気などの全身症状を伴う状態をいいます。 通常、目の疲れは、休息・睡眠など目を休める行為によって治癒することが多いのですが、眼精疲労は休んでも疲労が取れず、放置しておくと全身症状を起こすため、重度な場合はきちんとした治療が必要になります。 目の疲労を感じている人の中には、同時に肩こりや首の痛みを […]
足裏マッサージで疲労回復。 足裏の特定部位のツボを強く押したり刺激を与えることで 足の老廃物や血液の循環を良くし、 血行促進を促し体全体の血流を円滑にすることで 足裏全体が緩み体の疲労改善につながります。 足裏を押して痛いところが今のあなたの悪いところです。 spazio(スパッツィオ)では、足裏もしっかりアロマオイルでほぐしながら いた気持ちいマッサージをしていきます。 いた気持ちいい感じと施術 […]
spazio(スパッツィオ)の整体ストレッチはドライマッサージも取り入れてます！ 特にデスクワークでパソコンなどを使う方や、手指を酷使される方には 手のひらから手首のところは、手の張りや手首や腕の重みにすっごく効くポイントで手が楽になった！軽くなったと好評です。 スパッツィオの整体ストレッチ詳細はこちらを御覧ください^^ https://spazio2021.com/seitai-stretch […]
辛い腰痛。実は原因が特定できる腰痛は全体の85パーセントと言われています。 腰痛を予防するためにオススメの整体ストレッチ 腰痛を予防するために自宅でもできること 姿勢を整える 第一に腰痛を緩和・予防するためには姿勢を正しく保つことや,骨盤から背骨を正しい位置に安定させることがとても大切です。背骨を安定させるために重要になってくる筋肉の1つが【脊柱起立筋群】という筋肉です […]
