- 10月 16, 2022
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季節の変わり目の疲れに◎
気温の変化にご自身の体調管理は万全ですか？ 日頃のPCや携帯などを多注視することが多い近社会… 姿勢の悪化と目・首・肩等への酷使と運動不足や睡眠不足 などが原因で 最近、疲れが取れない・眠りが浅い 頭痛や首・肩・腰・脚のむくみやだるさ等不調がありませんか？ そして…十分なボディケアがなされていない事 このような症状があると、脂肪がつきやすくなってしまいます(T ^ T) 免疫低下からくる体調不良に […]
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2022年10月
- 10月 10, 2022
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寒い日にはオイルマッサージ
秋はセロトニン不足に・・・ セロトニンは脳内神経伝達のひとつで、気分を明るくしたり、やる気を刺激する作用があります。 秋分の日を過ぎると昼が次第に短くなります。 ＝日光を浴びる時間が少なくなることでセロトニンが減る事がわかっています。 そのため秋から冬は気分が落ち込んだり無気力になったりすることがあります。 今日はそんなセロトニン不足におすすめの精油を紹介します♪ ＊ラベンダー 鎮静作用のある酢酸 […]
- 10月 9, 2022
- 10月 9, 2022
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腰痛の原因は腰ではない！？
腰痛の原因は人それぞれですが、大きく分けると「背骨のゆがみ」「足の使い方」「血流の悪さ」の3つに分けることができます。自分の腰痛の原因をしっかり知ることで自分に合った解消方法を取ることが1番の解決策です＾＾ そんな方にspazioの整体ストレッチをオススメします☆ 初回60分￥6000〜 「腰が痛いなら腰の施術をする」と思いますよね。 でも、施術を受けて良くなっても間が空くと悪くなる。。 こんな経 […]
- 10月 5, 2022
- 10月 5, 2022
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10月オススメのオススメのアロマオイル
気温が徐々に下がってきて日没時間が早くなってきましたね＾＾ カラダが冬支度をはじめる秋は、心身が揺らぎがちな季節。そのため、気分を落ち着けたり、心のバランスをとってくれるエッセンシャルオイルがおすすめです。 Spazioで取り扱ってるメディカルアロマオイルの中で秋のオススメはこの2つです♪ ■ラベンダー エッセンシャルオイルの中でも「万能オイル」と呼ばれているラベンダーは1年中人気です◎鎮静や安眠 […]