やっと本日復食期最後(＞人＜;) 無事集中3日間ファスティング終わりました！！ 今日のお昼は これ！個人的には1番美味しいです(*^^*) そして夜もファストプロミールを食べて終了しました＾＾ 私自身は-2.5kg落ちました！ 女性は2～3kgくらい落ちるのが平均なのでしっかり効果が出てます◎ 肌の調子も良く身体の中の悪いものがなくなったスッキリ感があります♪ また6月も頑張ってしっかり体質改善 […]
3日間のファスティングを終えて 今日明日で 1番大事な 『復食期』です！！ 基本てきにプロミールは何食べてもいいんですが ガユ のところはガユを推奨しています！！ そして、復食期最初のガユは ゆっくり と 食べることがオススメです！ この復食期がしっかり取れないなら、ファスティングはやるべきではありません。 と言うくらい重要な期間です！！ やっとお昼に固形物が嬉しすぎて3日間酵素ドリンクのみで頑張 […]
さて今日で集中3日間ファスティングは終了です！ 明日からは回復期と言って準備期と同じような 朝酵素ドリンク、昼夜ファストプロミールといった食事を2日間 行い、細胞と腸のデトックスが完了します☆ この回復期が大事なので、きちんと回復期が取れる時に行わないと 正直今まで頑張ってきた日々が全て水の泡になってしまいます。 すでに2キロ落ちたので気を引き締めて明日のプロミールを楽しみに 今日を乗り越えようと […]
いよいよ今日から3日間酵素ドリンクのみで頑張ります！ 今この時間で酵素200mlとお水1.5Lは飲めてるので夜までゆっくり 飲んでいきたいと思います＾＾ お腹はたまに「ぐーっ」となりますが「お腹すいた！無理！」てことは全くなくて 酵素もお水に入れてるのでジュースみたいで美味しく飲めます♪ さて残り酵素はこれ一本分！余裕そうです！！
おはようございます(*^^*) 昨日からファスティング始めたkaeです！ 18日から24日まで写真のスケジュール通りに ファスティング頑張ります！！ 昨日は、朝酵素、ファストプロミール2食で過ごすことが出来ました！ 今名古屋にいるんですけど、ホテルに電子レンジが無くて お湯を沸かすやつに入れてお湯沸かして温めました(笑) 初めて使いましたこんな形のやつ(笑) 無事温まったので良かったです(*^^* […]